Анна Хилькевич: Про страхи и момент настоящего. Страх есть…

Анна Хилькевич: Про страхи и момент настоящего. Страх есть…

Про страхи и момент настоящего.

Страх есть у всех и у каждого.
Страх разрушает.
Страх мешает, тормозит, ссорит, ругает, унижает и так далее. Любые наши негативные эмоции основаны на страхе. На страхе смерти- как физической оболочки, так и страх ума потерять своё Эго. То есть даже, например, когда мы вступаем с кем-то в спор, мы на самом деле боимся что наше Эго будет разрушено.
Но страх питается временем- прошлым и будущим. А в моменте сейчас страха нет, а значит страх- это иллюзия🙅🏼‍♀️

Есть такой термин как «психологическое и часовое время». Они отличаются тем, что в психологическом времени мы отождествляем себя с прошлым и будущим.
Часовое же время мы пользуем безэмоционально для решения практических вопросов, постановок целей.

Если вы испытываете угнетающее чувство, значит, что у вас присутствует слишком много «психологического времени» и мало Настоящего.

Удивителен тот факт, что когда человек находится в реальной опасности для жизни, он настолько погружается в момент СЕЙЧАС, что он не чувствует страха. Присутствует только максимальная концентрация и ресурсность.

Именно поэтому люди, занимающиеся экстремальными видами спорта так наслаждаются этим- потому что в именно так они погружаются в НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ.

Научитесь жить сегодняшним моментом. Прочувствуйте это прямо сейчас, когда читаете эти строки. Ощутите себя, своё тело, воздух, услышьте звуки- этот момент уникален, он больше не повторится. И в этом моменте нет ни боли, ни страха, ни страданий- этот момент ПРЕКРАСЕН.

Умение пребывать в Сейчас- долгая тема. Но это путь к счастью в НАСТОЯЩЕЙ жизни. 😌✨