Диетолог назвала безопасную дозу блинов

Диетолог назвала безопасную дозу блинов

В преддверии Масленицы врач рассказала о формуле для расчета количества блинов на одного человека.

Своим мнением касательно традиционных для Масленицы угощений с журналистами поделилась главный диетолог Москвы Антонина Стародубова, передает «РИА Новости». По ее словам, для здорового человека безопасной является весьма скромная порция блинов — до 200 граммов.

С учетом калорийности начинки, безопасной для не страдающих от лишнего веса людей является порция в три-четыре блина. А тем, кто лечит различные хронические заболевания, от этого угощения и вовсе следует отказаться.

Впрочем, есть один способ, позволяющий скушать чуть больше блинов и не навредить своему организму. Для этого нужно снизить калорийность блюда, использовав для приготовления соответствующие продукты. В частности, молоко с низким содержанием жира, а также ржаную или гречневую муку.


24smi.org