Помоги себе сам: как пережить конфликт в Украине и не поругаться с близкими | Советы психологов

Помоги себе сам: как пережить конфликт в Украине и не поругаться с близкими | Советы психологов



Поддержать канал:
Patreon (если вы не в России):
Boosty (если вы в России):
BTC: bc1qr8q0kn9ezcekxkgawqqpkpejgs39vrjhemqxc7
ETH: 0x4292Ecd2a8fAE638111Ef761D9243752bbE44484

-=Уголок спонсора=-
ЯСНО — это сервис онлайн-психотерапии, скидка 20% на первую консультацию при регистрации по промокоду VARLAMOV —

События последних двух недель так или иначе повлияли на жизнь практически каждого человека в нашей стране. Даже если он сам еще этого не осознает. Многие испытывают сейчас страх, панику, тревожность и даже агрессию. И не все могут справиться с эмоциями самостоятельно. В этом ролике мы собрали мнения психологов и экспертов о том, как помочь себе и близким, как вести себя с детьми и родителями или поддержать сотрудников, если вы работодатель.

Благодарим за участие в выпуске экспертов:
Психотрепевта Милу Кудрякову

Современного педагога Диму Зицера

Автора Youtube-каналов Mister Max и Miss Katy Андрея Федорука

Некоммерческую службу поддержки онкобольным «Ясное утро»
yasnoeutro.ru

Мои последние ролики:

Эмиграция: куда уехать из России | Близкая Грузия, гостеприимная Турция, роскошный Дубай

Изоляция России: жизнь без Apple, долларов и даже LEGO | Станем ли мы Северной Кореей?

Санкции: как США и Европа накажут Россию | Падение рубля, взлёт цен, поставки газа, реакция Китая

#варламов #украина #страх

Спонсоры этого канала смотрят некоторые ролики раньше официального выхода, получают подписанные мной открытки из разных мест, эксклюзивный мерч… И это ещё не весь список привилегий! Присоединяйтесь:
Мой лимитированный мерч:
Поддержать фонд «Внимание»:
Купить книгу 100 советов мэру:
Если хотите сделать наши города лучше, присоединяйтесь к нашему общественному движению! Есть чаты по всей стране, регистрируйтесь в вашем городе:
Кофе 1984:

Канал для стримов:
Сайт:
Телеграм-канал:
Новостной телеграм-канал:
Инстаграм:
Твиттер:
Нейротвиттер:
ВК:
Фейсбук:
ТикТок:
Вайбер:
Clubhouse:

Вакансии:
Реклама: reklama@varlamov.me

Таймкоды:

00:00 Это очень важный ролик
01:58 «Всем очень страшно»
05:00 Как справиться с паникой
07:13 «Вина выжившего»
09:24 Как не поругаться с родителями
14:31 Говорите детям правду
17:50 Патриотические уроки — зло?
18:45 Как помочь себе и близким в центре боевых действий
20:20 Тяжело? Поработайте
23:03 «Не бойтесь обращаться к специалистам»
24:20 Хороших новостей нет

42 комментария

Друзья, нашему каналу нужна ваша поддержка. Если вам понравился ролик — поставьте лайк и оставьте комментарий. Алгоритмы ютуба обращают внимание на активность под видео, каждое ваше действие поможет в продвижении ролика.

Ужас еще больше напряглась. Такая позиция еще больше расшатает внутри страны

хорошо, что родни нет на Украине, поэтому и конфликтов нет. Соседке украинке, сестра родная смерти ей желает, это перебор явный. А она году так в 19 вернутся хотела

Варламов ,а ты сгоняй сейчас к нам в украину и посмотри ,поспрашивай и тебе глаза откроют.

Только предатели бросают страну в беде

А ваш видос в ответ на пропагандистские видео скидывать можно?Меня возненавидят за такую психологическую поддержку.

На Украине живут зомби, процентов на 90. Нам ещё расскажут, какими методами 30 лет переворачивали сознание людей на диаметрально противоположное. Что за ноухау в НЛП..

Вот я ей богу не могу понять если вы такие крутые и профессиональные журналисты со своей командой, почему бы не приехать на Донбасс, покажи нам как там на самом деле. Где выпуски с той стороны???

Поx, верю в карму и реинкарнацию

Мне мама говорит что ей никакая информация не нужна, она чувствует СЕРДЦЕМ, что там фашисты. И ей плевать на доводы. Я поняла что бессмысленно спорить, ей так удобнее жить. У приятеля мама отказалась от сына, тк он "фашист." Такие дела

Проблема с украинскими друзьями и близкими! 😔 Зомби реально! Они считают, что Россия на них напала! 🤦

Бред какой-то несешь. Видимо ты не работал ни когда. Раньше подобные тебе джинсами торговали, сейчас на разных ресурсах простаков окучивают. )))) Каждому свой МММ )))) Давай лечи дураков.))))

Неужели на людей может влиять эта история с Украиной. От вас так и прет американским "давайте все обнимимся" От безделья это все — скука, уныние, а тем более паника. Уже 9 Мая на Украине будет все хорошо. ))))

Заходите на мой канал, по возможности выкладываю видео русс. военнопленных. Максимальный репост. НЕТ ВОЙНЕ.

Ничего никому не грозит. Я живу в Харькове, надеюсь Россия придет и нас освободит от фашистов. Слава России! Слава российской армии!

Для начала научиться говорить согласно нормам русского языка на Украине, а потом обо всем рассуждать.

это не конфликт, а ВОЙНА!
называйте вещи своими именами
🇺🇦🙏

Eto ne konflikt, eto VOINA !!!! STOP WAR ! Stop putin !

Вот и бойся😆. Четвертый всадник именно за вами и придёт

После этого ролика, мой уровень тревоги увеличился на процентов 40 )

Так тик-ток не заблочен, просто видео своё нельзя выложить и эфиры вести. Инста через vpn или через Wi-Fi работает хорошо, ну в принципе, хочу сказать, без сетей жить можно. Столько времени на полезные дела высвобождается

Когда Карабах Азербайджан с Турцией захватил, ни каких санкций ни какой истерики что люди гибли война идет. Сранно в мире реагируют

Как же тяжело современное поколение тяжело выражает свои мысли.Не хотела бы попасть к такому психологу

Выросло поколение слюнтяев

Сейчас суть ролика выглядит как, да забей с тобой же все ок ты жив 🙂 Вместо того чтобы предпринять хоть что-то для изменения ситуации… Не работает уже ваша терпильность и просто забить, как и мирные протесты постоять с плакатиком. Почитайте историю, всегда в мире все делалось силой народа, когда они объединённо шли и просто сметали то что их не устраивает со своего пути, страшно, будут потери, но в десятки раз меньше чем если вы просто в очередной раз останетесь в стороне! Неужели за последние 10 лет так и не смогли это понять…

в Видео жертвы украинской пропаганды.. все ок будет.

Ролик следовало назвать "как гражданину страны-оккупанта чувствовать себя как ни в чём не бывало".
Основной месседж чётко читается: сидите молча,смиритесь,ничего делать не надо-бойтесь,это "нормально",помедитируйте,обнимайтесь.
Напомню:ваша страна подло бомбит жилые кварталы,там сейчас умирают люди, любой нормальный человек об этом кричать должен,если он ещё человек,делать хоть что-то, чтобы это остановить,а не смириться и позорно сидеть молча, неужели не осознаёте масштаб происходящего?
Запредельное кощунство советовать "гулять с собаками","встречаться с друзьями" когда на тебя падают бомбы,вокруг умирают люди и город в руинах,просто издевательство.
Очередная попытка умолчать происходящее, исказить реальность -"ничего не происходит", "это нормально", "примите это как должное".

Я горжусь тем, что я русский! И обязательно пойду на следующий Z-парад. На Киев, на Варшаву за Русь, за державу! Они говорят мы Европу захватим. Нет, мы освободим её от демократии. Z — значит Зиг Хайль Путин! Своих не бросаем.

Во первьіх перестать назьівать ВОЙНУ России против Украиньі «конфликтом» 🤦

Свобода и Бог торжествуют над двумя диктаторами Путиным и Си Цзиньпином во имя отца сына и святого духа Аминь Аллилуйя 🕊❤

自由和上帝以儿子的父亲和圣灵阿门哈利路亚的名义战胜了普京和习近平两位独裁者🕊❤

Факт в том,что война против России очевидна

Мне дают силы и позитивные эмоции мои животные и творчество!

Огромное тебе спасибо, Илья, за то что ты говоришь правду, делаешь полезные выпуски и не разжигаешь вражду между людьми! Я с Украины и я с удовольствием смотрю твои видео
А россиянам я хочу сказать вот что:
Уважаемые россияне- пожалуйста, не молчите! Делайте что-нибудь, чтобы остановить войну и помочь Украине! Вот те вещи, которые вы можете сделать, чтобы остановить войну:
1. Выходить на протесты ОГРОМНЫМ количеством людей (100 тысяч человек и больше);
2. Уехать из России и распространять правду всем россиянам;
3. Делать хакерские атаки на Роскомнадзор, пропагандистские СМИ и другие ведомства, которые поддерживают войну в Украине;
4. Приехать в Украину и воевать в ВСУ или в теробороне;
5. Уехать из России и стать волонтером в общественной организации, которая помогает Украине;
6. Приехать в Украину и работать в украинских компаниях, чтобы восстановить экономику Украины;
7. Перечислить деньги на счёта ВСУ или общественных организаций Украины, которые помогают украинцам, пострадавшим от войны.
Адекватные россияне, я верю в вас. Давайте объединим усилия, чтобы вместе остановить войну и навсегда убрать Путина от власти!

О чем тут речь, приезжайте в Харьков, отвлечетесь, расслабитесь, обратные билеты не берите, вам тут так понравится, уверен, что останетесь на всегда. Твоя страна убивает простых людей, в соседней стране, ты её соучастник, и ты думаешь как переключить фокус и отвлечься? Браво.

Сегодня первый раз решил в этом году посмотреть выступление путина и как специалист могу сказать что он сильно болен и живет в своем мире. Учитывая, что у этого придурка ядерная кнопка могу сказать, что этот бандит не остановится ни перед чем, а полное уничтожение его армии т.е его планов может побудить использовать и ядерное оружие. Полагаю у страны нет будушего и надо искать безопасные места проживания.

Большое спасибо за это видео, я действительно переживаю стресс и не могу жить здесь и сейчас, зная что творится ТАМ, мне этот ролик немного помог, спасибо всем тем, кто принял в нем участие! Всем мирного неба, и скорейшего прекращения войны.

Походу, этот фильтр навсегда… все пройдёт, но осадок от zомби останется явно и общаться уже не получится…
А вот человечные люди останутся в сердце!
В тёмные времена очень видны светлые люди!
А пока — шок от родственников !!!!

Спасибо за полезное видео 💚

Комментирование закрыто.